不管你是朝九晚五的白領辦公室員工,或是在家工作的SOHO族,每天坐在電腦前工作的時間,少說也要8個小時。由於長時間坐著,因此挑選一張適合久坐的電腦椅子,就變得相當重要,但到底該怎麼判斷椅子是否契合自己呢?除了你不可不知的6大考量關鍵,正確的坐姿也不能輕忽,以下將公開電腦椅子推薦相關資訊!
電腦椅子推薦怎麼選?6大考量點不可不知!
1.考量預算
在經濟條件允許的情況下,適當的預算可以找到更符合需求的電腦椅子,尤其是有久坐辦公需求的族群,相當推薦機能完善的椅子,高舒適度能讓你工作起來事半功倍。
2.考量類型
因應不同的使用習慣,電腦椅子推薦不同的類型,有增加腰部支撐的人體工學椅、方便調整角度的旋轉式電腦椅、大氣又沉穩的老闆椅,又或是包覆性良好的電競椅等。
3.考量椅背高度
影響椅背高度的關鍵是「空間」與「個人需求」,有些人喜歡低椅背,視覺上可以享受更開闊的空間感;有些人喜歡高椅背,可以讓頭部與頸部有多點支撐。
4.考量材質
電腦椅子的座面材質可分為網布、泡棉、聚氨酯等,表布材質則有布料、網布、皮革等。觸感與透氣程度不盡相同,可依照個人需要挑選材質。
5.考量椅身設計
你是否曾經留意過電腦椅子上的頭枕、扶手與腳靠呢?頭頸、手臂與腿部在長時間久坐下容易血液循環不良,多一分用心的椅身設計,讓你多一分使用電腦的輕鬆自在。
6.考量附加功能
有些電腦椅子還有一些附加的功能,例如可以調整椅背的傾斜角度、坐墊深度、腰靠位置,或是椅子旋轉角度等。這些額外的功能巧思,都可以讓久坐辦公室的你擁有更好的使用體驗。
選對電腦椅、更要有好坐姿!3大要點提醒
不過,即使選擇了符合人體工學的電腦椅子,仍然需要注意平時的坐姿是否正確,否則長時間以不良姿勢坐著,還是會對身體造成一定程度的損害。以下3個重點部位務必要注意:
1.頭頸部
辦公時,建議電腦螢幕的高度略低於眼睛,讓頭部與頸部保持放鬆,除了可以減少頸部肌肉的壓迫,也有助於改善眼睛疲勞的問題。
2.肩膀與雙臂
使用鍵盤與滑鼠時,雙臂可以輕靠在桌面上,手肘自然彎曲,背部維持直挺,而肩膀則是處於自然下垂、不緊繃的狀態。
3.腰椎與下肢
坐在電腦椅子上,腰椎應該與椅背緊密貼合,有足夠的支撐力才不易腰酸背痛。而膝蓋和大腿應與腳背呈現平行姿態,腳底則是舒適地踩在地上。有時候適時調整座椅高度,也可以改善下肢疲勞的問題。
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