人體工學椅挑選懶人包！

您是否長時間坐在辦公室 或 家中 工作呢？絕大多數都因為久坐而這裡痠、那裡痛，無奈還是整天窩在電腦前盯著螢幕、敲著鍵盤，

因為椅子「不合身」坐姿容易處於不正確的狀態，久而久之導致腰痠背痛、烏龜頸，甚至是傷害脊椎，這些姿勢都可能對你的身體造成傷害！不可不慎！

近年不少人願意花錢投資一張適合自己的人體工學椅，不但可以幫助我們調整坐姿、減輕壓力，也能夠提高工作效率，避免不少健康問題，但人體工學椅到底怎麼挑？讀完讓你不再花冤枉錢！

椅面材質是挑選工學椅時一個不可忽視的因素。常見的椅面材質有透氣 網布、泡棉布料 及 皮革等。

透氣網布的優勢在於其優良的 散熱 及 通風性，尤其適用於 夏日(較怕熱) 或 長時間(支撐較好) 久坐的情況！但有些網布摸起來較粗，穿短褲時可能就沒那麼舒適！

相對而言，泡棉布料面則帶來更多良好的舒適感(像坐沙發)，夏天不開冷氣會較熱，冬天會較溫暖，但維護可能需要更多心力，特別是在防污和清潔方面！

然而，皮革椅面則具有更高的 耐用度 和 高級感，適合於正式的工作場合，也易於清理，但沒有好好保養的話，容易有龜裂的狀況發生。

構造上的設計同樣是評估工學椅性能的關鍵之一。符合我的身型，坐起來才是真健康！！

工學椅應該具備多種功能，如 頭枕可調、可調座墊深淺、座椅高度、傾斜角度、腰部支撐位置等，

甚至有些椅子能客製椅背 前傾85°、直挺90°、自然 95°角度等，使用者能夠根據自己的身體特徵進行調整，以達到最佳舒適度和支撐效果。

精心設計的椅背有助於保持健康的脊椎曲線，而良好的腰部支撐可以預防由於長時間不良坐姿而引起的背痛。此外，可調節的扶手設計也是重要的選擇標準，可以減少手部和肩部的壓力。

在選擇工學椅時，實際用途必須與椅子的功能相匹配。不同的工作環境和工作性質，對椅子的需求大相徑庭。

若工作性質主要涉及電腦操作或需長時間坐於辦公桌前，選擇可提供全方位支撐的工學椅尤為重要。

而對於偶爾使用或短時間需要，則可以考慮功能相對簡單的辦公椅。為了保證選擇的正確性，了解工作環境的特點和自身的身體需求是明智的選擇。

了解人體工學椅的好處之後，接下來要討論在選購人體工學椅之前，應該注意哪些點呢？

1.務必親自試坐

每個人的身高、胖瘦、四肢長度都不同，親自試坐才能體驗工學椅是否符合我的需求。例如 realf 人體工學椅，就是專為台灣人的身型所設計的。

2.人體工學椅的用意在矯正性

人體工學椅的用意在於矯正姿勢！！因此追求舒適感不是首要條件。坐姿正確了卻沒那麼舒服，可能是因為長期姿勢不良導致某個坐姿特別舒服。

3.設定好預算價格帶

決定好可以負擔的預算區間後，再去挑選落在這個價格範圍內的品牌，預約試坐服務。

一張好的人體工學椅平均使用的時間可達3 – 5年，挑選不能馬虎，花點時間找尋適合自己的椅子絕不會後悔！！

結論，選擇一把合適的工學椅需要綜合考量材質、結構、用途和試坐體驗等多方面的因素。

由於每個人的體型和工作需求不同，沒有絕對完美的椅子，也沒有治病的功能，僅有最適合自己的選擇。

花費時間親自試坐，不僅可以提高選擇的準確性，也能為日後長時間的使用提供良好的健康保障。

選擇一張合適的工學椅，不僅是對健康的投資，更是提升工作舒適度和效率的重要手段。